Guma do żucia – czy jest zdrowa?

Wielu z nas, z różnych powodów lubi żuć gumę. Może być to spowodowane na przykład chęcią odświeżenia jamy ustnej po posiłku lub sposobem na skupienie. Stale jednak toczy się debata dotycząca gumy do żucia, a dokładniej tego, czy jest ona dla nas zdrowa. Możemy też spotkać się z różnymi mitami dotyczącymi żucia gumy. Jeśli sam zastanawiasz się, co jest prawdą, to dobrze trafiłeś. W treści tego artykułu przedstawimy Ci zalety oraz wady gumy do żucia, tak abyś mógł zdecydować, czy jesteś jej zwolennikiem, czy przeciwnikiem. Koniecznie kontynuuj czytanie!

Zacznijmy od zalet gumy do żucia. Przede wszystkim faktem jest, że gumy do żucia, tu należy zaznaczyć, że te bez cukru, pomagają zachować nam właściwą higienę jamy ustnej oraz przywracają odpowiednie pH po spożyciu posiłku. Odświeżają również oddech, co jest szczególnie przydatne, jeśli jemy go poza domem w otoczeniu innych osób. Sama czynność żucia jest dla nas także dość wartościowa. Zwiększa ona bowiem produkcję oraz przepływ śliny, a co za tym idzie, na naszych zębach pozostaje mniej resztek. Udowodniono, że żucie gumy wspomaga także nasze skupienie oraz koncentrację. Przejdźmy teraz do wad, ponieważ tych również nie brakuje. I tak na przykład zbyt długie żucie gumy może przyczynić się do remineralizacji naszych zębów. Sztuczne słodziki zawarte w niektórych gumach nie tylko oddziałują niekorzystanie na zęby, ale także na mikroflorę naszych jelit. Za ich sprawą mogą nam także dokuczać wzdęcia, bóle brzucha, a nawet biegunka. Czy teraz wiesz, czy guma do żucia jest czymś dla Ciebie?